Детский офтальмолог Елена Ядыкина разрушила популярное убеждение о пользе черники для глаз. Специалист заявила, что польза ягоды, которую многие считают панацеей от проблем со зрением, сомнительна.
По словам заведующей офтальмологическим отделением Челябинской областной детской больницы, чтобы получить настоящую терапевтическую дозу антоцианов — веществ, влияющих на сетчатку, — человеку пришлось бы съесть огромное количество плодов. Однако такая мера спровоцирует серьёзные сбои в работе кишечника.
Отдельный вопрос — биодобавки. Врач предупреждает: пить их без назначения специалиста, "для профилактики", опасно. Подобные средства показаны только при определённых осложнениях или хронической усталости глаз и применяются исключительно после консультации с доктором,
— рассказала Елена Ядыкина.
Медик, которого цитирует КП.Челябинск, также бьёт тревогу из-за резкого падения зрения у самых маленьких. Если раньше близорукость диагностировали во втором-третьем классе, то теперь её находят даже у дошкольников 5–6 лет.
Сохранить глаза здоровыми можно и без ягод. Например, достаточно следовать правилу "20–20–20": каждые 20 минут работы с гаджетом или книгой делать остановку на 20 секунд и переводить взгляд на предметы в шести метрах от себя. А также врачи советуют находиться на свежем воздухе минимум два часа ежедневно.
Читайте также:
Челябинские хирурги спасли зрение девочке с «выпавшими» хрусталиками глаз
Челябинские хирурги спасли зрение девочке с «выпавшими» хрусталиками глаз
